In einem ordentlich gedämmten Haus arbeitet eine Wärmepumpe am günstigsten, wenn sie durchgehend mit der niedrigsten Vorlauftemperatur läuft, bei der die Räume noch komfortabel warm bleiben – jede Absenkung der Vorlauftemperatur um 1 °C verbessert die Effizienz um etwa 2–3 %. Tiefe nächtliche Absenkungen erzwingen morgens eine Wiederaufheizung mit hoher Vorlauftemperatur, die die Einsparung meist zunichtemacht. Eine flache Absenkung um 1–2 °C ist der sinnvolle Kompromiss; nur undichte Gebäude mit geringer Speichermasse profitieren vom Abschalten.
Warum ist Dauerbetrieb mit niedriger Temperatur für eine Wärmepumpe effizienter?
Weil die Effizienz einer Wärmepumpe vom Temperaturhub zwischen der Außenluft und dem erzeugten Wasser bestimmt wird. Im Dauerbetrieb deckt das Gerät die Last des Gebäudes mit der niedrigstmöglichen Vorlauftemperatur – und jedes Grad weniger Vorlauftemperatur steigert die Effizienz um etwa 2–3 %. Intermittierender Betrieb bewirkt das Gegenteil: Um ein ausgekühltes Haus schnell wieder aufzuheizen, muss die Wärmepumpe heißeres Wasser mit schlechterem COP erzeugen – und das genau dann, wenn die Außentemperaturen am niedrigsten sind. Das stellt die Logik auf den Kopf, die Hausbesitzer von Gaskesseln kennen, deren Wirkungsgrad sich mit der Vorlauftemperatur kaum ändert; ein Kessel belohnt das Abschalten, eine Wärmepumpe belohnt den Betrieb mit der niedrigsten praktikablen Vorlauftemperatur. Dauerbetrieb bedeutet außerdem weniger Verdichterstarts – also genau die Vorgänge, deren Verschleiß die Lebensdauer des Geräts verkürzt – und gleichmäßigere Raumtemperaturen.
Verbraucht ein Betrieb rund um die Uhr (24/7) nicht mehr Energie als das Abschalten?
Ein Gebäude verliert Wärme im Verhältnis zur Temperaturdifferenz zwischen innen und außen; wer das Haus über Nacht auskühlen lässt, verringert die Wärmeverluste also tatsächlich – die Einsparung durch die Absenkung ist real. Der Haken sind die Kosten der Wiederaufheizung: Jede Kilowattstunde Wärme, die das Gebäude abgegeben hat, muss morgens wieder eingebracht werden – bei höherer Vorlauftemperatur und damit niedrigerem COP, oft in den kältesten Stunden des Tages. In einem gut gedämmten Gebäude mit hoher Speichermasse sinkt die Temperatur über Nacht kaum, die Absenkung spart also wenig Wärme, während das Wiederaufheizen trotzdem Höchstleistung erfordert: Der Dauerbetrieb gewinnt. In einem schlecht gedämmten, leichten Gebäude ist der nächtliche Temperaturabfall groß und schnell, die eingesparten Verluste überwiegen den Nachteil der Wiederaufheizung, und eine Absenkung (oder Abschaltzeit) gewinnt. Die Physik liefert keine allgemeingültige Antwort – das Gebäude entscheidet.
| Gebäudetyp | Auskühlung über Nacht | Beste Strategie |
|---|---|---|
| Gut gedämmt, Fußbodenheizung (hohe Speichermasse) | ca. 1 °C | Durchgehend mit witterungsgeführter Regelung betreiben |
| Gut gedämmt, Heizkörper | 1–2 °C | Durchgehend oder flache Absenkung um 1 °C |
| Durchschnittlich gedämmt, Heizkörper | 2–3 °C | Flache Absenkung um 1–2 °C über Nacht |
| Schlecht gedämmt, leichte Bauweise | 3 °C + | Tiefere Absenkung oder zeitgesteuerte Abschaltzeiten |
Wann ist eine Absenkung eindeutig sinnvoll?
In drei Fällen. Lange Abwesenheit: Bei einem berufstätigen Haushalt, der 10 Stunden außer Haus ist, oder im Urlaub übertrifft die summierte Verlusteinsparung jeden Nachteil der Wiederaufheizung – nutzen Sie dann eine moderate Absenkung statt vollständigen Abschaltens, damit die Wiederaufheizung im Niedertemperaturbereich des Geräts bleibt. Undichte Gebäude: Wenn eine Wärmepumpe ein älteres, ungedämmtes Haus versorgt, geht die eingebrachte Wärme schnell verloren, und das ständige Halten der Temperatur ist teuer. Zeitvariable Tarife: Laufzeiten aus den Hochpreiszeiten heraus zu verlegen, kann einen kleinen COP-Nachteil überwiegen – heizen Sie das Haus im günstigen Tarif vor und überbrücken Sie das teure Zeitfenster; diese Strategie passt gut zur Wahl des richtigen Stromtarifs.
Wie verändert die Abtauung das Bild?
Sie spricht gegen tiefe Absenkungen. Eine Wiederaufheizung am Morgen konzentriert die maximale Leistung auf die kältesten, feuchtesten Stunden – genau die Bedingungen, unter denen eine Luft-Wärmepumpe ihren Betrieb unterbrechen muss, um seinen Abtauzyklus zu fahren. Mehr Leistung bedeutet mehr Reifansatz und häufigere Abtauungen, die jeweils dem Heizkreis Wärme entziehen. Verteilt man dieselbe Tagesenergie auf 24 sanfte Stunden, bleibt die Leistung im frostgefährdeten Zeitfenster niedrig, und Abtauunterbrechungen werden seltener.
Welche Einstellungen sollte ich tatsächlich verwenden?
Betreiben Sie das Gerät mit witterungsgeführter Regelung und stellen Sie die Kurve so niedrig ein, wie der Komfort es zulässt – die Einstellmethode wird in Heizkurve einstellen beschrieben. Programmieren Sie über Nacht eine flache Absenkung um 1–2 °C, wenn Ihr Gebäude spürbar auskühlt, und verzichten Sie auf tiefe Absenkungen, solange das Haus nicht wirklich undicht ist. Lassen Sie Zeitplan-Experimente jeweils mindestens eine Woche laufen und vergleichen Sie den gemessenen Verbrauch bei ähnlichem Wetter – gemessene kWh, nicht das Bauchgefühl, entscheiden die Frage „Dauerbetrieb oder Absenkung“ für Ihr konkretes Haus.
Häufig gestellte Fragen
Sollte ich meine Wärmepumpe nachts ausschalten?
In der Regel nicht. Eine flache Absenkung um 1–2 °C nutzt den Großteil der nächtlichen Einsparung, ohne morgens eine harte Wiederaufheizung bei schlechter Effizienz zu erzwingen. Ein vollständiges Abschalten lohnt sich nur in schlecht gedämmten, leichten Gebäuden oder bei längerer Abwesenheit.
Verschleißt eine Wärmepumpe schneller, wenn sie durchgehend läuft?
Nein – im Gegenteil. Der Verschleiß des Verdichters wird von Starts und Stopps bestimmt, nicht von den Stunden sanften, modulierenden Betriebs. Lange, gleichmäßige Zyklen bei Teillast sind das Betriebsmuster, für das Wärmepumpen ausgelegt sind und das mit der längsten Lebensdauer verbunden ist.
Ist es günstiger, das Haus rund um die Uhr (24/7) auf derselben Temperatur zu halten?
In einem gut gedämmten Haus im Prinzip ja: Der zusätzliche Wärmeverlust durch das Halten der Temperatur ist gering, und der Verzicht auf die Wiederaufheizung mit hoher Vorlauftemperatur bewahrt die Effizienz der Wärmepumpe. In einem undichten Haus kehrt sich das Verhältnis um, und eine Absenkung spart trotz des Nachteils bei der Wiederaufheizung Geld.
Warum ist meine Wärmepumpe teurer geworden, seit ich feste Ein-/Aus-Zeiten programmiert habe?
Feste Ein-/Aus-Zeiten zwingen das Gerät, ein ausgekühltes Haus in kurzen, harten Schüben mit hoher Vorlauftemperatur wieder aufzuheizen – der ineffizienteste Betriebsmodus – und das oft in den kältesten Stunden mit häufigen Abtauungen. Die Rückkehr zum Dauerbetrieb mit witterungsgeführter Regelung und flacher Absenkung senkt den Verbrauch in der Regel.